여성의 생애 가장 급격한 변화를 맞이할 때 중 하나는 임신과 출산입니다. 여성은 출산 후 전신의 골관절, 자궁, 골반 상태가 매우 약해져 전체적으로 기능이 현저히 떨어지는 문제를 겪습니다.■옛날에는 출산 후 21일을 삼칠일이라고 칭하고, 이 기간 중에는 여러 가지 금기를 지켰습니다.
산모는 출산 후 몸 관리를 위해 다양한 노력을 해야 합니다.찬바람을 쐬거나 찬물에 손을 담그지 않고 무거운 것을 드는 것도 금지되죠. 이러한 주의를 기울이는 이유는 모두 산후 바람을 예방하기 위해서입니다.산후풍이란 출산 후 몸 관리를 소홀히 해서 얻은 질병의 총칭입니다. 실제로 국민건강보험공단에서 발표한 자료에 따르면 임신/출산/산후 합병증으로 고통받는 산모질환자가 연평균 7.9%씩 증가하고 있는 것으로 나타났습니다.산후풍 증상으로는 무기력/땀/오한/발열/부종 등 전신증상과 전신 및 한쪽 통증/어깨나 등/허리 통증 등의 두근거림 관련 증상이 있습니다. 또한 두통이나 어지러움/두근두근/건망증/불면/불안/우울 등 정신신경계 증상이 나타나기도 합니다.출산 후 여성은 기혈이 약해지고 바람, 한, 습 등 찬 공기가 노출되면 어혈이 정체돼 경맥이 막히면서 관절이나 근육에 통증이 생기는 산후풍을 경험하기 쉬운데요. 산후풍은 제대로 예방 및 치료하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.■한의학에서는 산후풍을 예방하는 치료로 산후 한약을 사용합니다.산후 한약은 출산 후 허약해진 체력을 보강하는 동시에 전반적인 자궁 건강 회복, 자궁 면역 개선, 독소 배출을 돕는 역할을 합니다.출산 직후부터 산후 한약을 복용하면 자궁의 노폐물인 어혈을 빨리 배출하는 데 효과가 있으며 지속적으로 복용해야 기혈을 보충하고 오로 배출을 돕는 동시에 관절을 강화시킬 수 있습니다.산후조리 기간에는 모아서 따뜻하게 해주는 것이 중요합니다. 단, 필요 이상의 난방으로 덥게 하면 산모가 땀을 흘려 어지럼증이나 탈수 증상이 발생할 수 있으므로 적정 온도를 유지시키는 것이 좋습니다. 더불어 산후 6주까지는 찬바람이 피부에 닿지 않도록 하고 샤워는 출산 후 3~4일이 지난 후에 하는 것이 바람직합니다. 욕조에 담그는 목욕은 출산 4주 이후에 해야 감염 위험을 줄일 수 있습니다.^^#산후풍 #국민행복카드#산후풍 #국민행복카드
