목, 어깨, 근육통, 담이 들었을 때 푸는 방법 이렇게 해보세요.
밤에 잠을 설치면 목이나 어깨가 뻣뻣해지고 무겁다는 느낌을 한 번 이상 경험한 적이 있을 것입니다.목이나 어깨 결림 증상은 잘못된 자세로 생활하는 습관 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 장시간 컴퓨터 또는 스마트폰을 사용하거나 장시간 운전, 잘못된 수면 자세, 심한 피로, 스트레스 및 정신적 긴장 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 잘못된 자세를 취하거나 한 자세를 … Read more